- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Час экологии: «Я хочу дружить с природой». Цель: расширить знания учащихся о природе; воспитывать экологическую культуру; развивать память, мышление у школьников.
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Тема: Игра :«Береги свое здоровье! Выбирай полезную еду» с учащимися 5-9 классов.
Цель: создать условия для формирования правильного отношения к своему здоровью через понятие здорового питания.
Ход игры:
ХОД ЗАНЯТИЯ
1.Орг.момент.
2.Эмоциональный настрой.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
3.Обяъвление темы классного часа.
Учитель: Ребята, “Здоровый образ жизни” включает в себя несколько компонентов. И один из них - очень важный - здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Об этом мы поговорим сегодня.
Тема нашего классного часа - “Секреты здорового питания”.
- Введение в тему
Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. О «хлебе насущном» человек думает в течение всей своей жизни, каким бы трудом он не занимался.
За последние 100 - 150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.
- А какой должна быть еда? (Вкусной, разнообразной)
- Почему? (В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины).
– Ребята, я раздала вам карточки, посмотрите: у кого яблоки, займите первый стол, у кого Кока-кола, займите второй стол, чипсы - займите третий стол.
– Ребята, картинки, которые я вам раздала, присутствуют здесь не просто так. – Как вы думаете, о чем мы с вами сегодня будем говорить?
– Правильно, сегодня мы с вами будем говорить о продуктах питания.
– Правильно, мы будем говорить о вредной и полезной еде. Пожалуйста, назовите мне свои любимые продукты питания.
– Смотрите, что получается, вы многие любите сухарики, чипсы, лимонады. – А если не любите, то точно покупали и пробовали эти продукты хоть однажды. А многие ли из вас интересовались из чего состоят эти продукты?
– Ребята, я предлагаю 2-ой группе выписать состав Кока-колы, а 3-ей группе состав чипсов. Выберите, кто будет от группы озвучивать состав продукта.
Состав Кока-колы: вода, сахар, диоксид углерода, краситель, регулятор кислотности (ортофосфорная кислота), натуральные ароматизаторы, кофеин.
– А кто из вас, ребята, знает о влиянии этих веществ на организм человека?
– Предлагаю вам познакомиться с этой информацией. (раздаю карточки)
Игра в двух группах.
_-А, сейчас мы проверим умеете ли вы выбирать полезную еду.
Перед вами картинки еды, разделите их на вредную и полезную еду.
Дорогие ребята!
Здоровый образ жизни – это не только зарядка, закаливание, занятия спортом, а ещё питание, потому что «мы – это то, что мы едим». Это изречение кратко отражает суть проблемы. Клетки нашего организма обеспечиваются энергией и образуются из питательных веществ, полученных с пищей. Если пища содержит все органические и минеральные вещества, необходимые организму, то человек всегда будет здоров. Как питаетесь Вы? Попробуйте узнать о себе больше, выполнив задания анкеты. Отвечайте на вопросы теста индивидуально. Внимательно прочитав каждый вопрос, выберите один из трёх (двух) ответов, который характерен для Вас. Обсудите результаты с родителями, ведь они организуют ваше питание.
Ф.И._____________________________________________________
1. Сколько раз в день Вы едите?
1) 3-5 раз,
2) 1-2 раза,
3) 7-8 раз, сколько захочу.
2. Завтракаете ли Вы дома перед уходом в школу?
1) да, каждый день,
2) иногда не успеваю,
3) не завтракаю.
3. Что Вы выберите из ассортимента в буфете для быстрого завтрака на перемене?
1) булочку с компотом,
2) сосиску, запеченную в тесте,
3) кириешки или чипсы.
4. Едите ли Вы на ночь?
1) стакан кефира или молока,
2) молочную кашу или чай с печеньем (бутербродом),
3) мясо (колбасу) с гарниром.
5. Употребляете ли Вы в пищу свежие овощи?
1) всегда, постоянно,
2) редко, во вкусных салатах,
3) не употребляю.
6. Как часто на вашем столе бывают фрукты?
1) каждый день,
2) 2 – 3 раза в неделю,
3) редко.
7. Употребляете ли Вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
1) всё употребляю ежедневно в небольшом количестве,
2) ем иногда, когда заставляют,
3) лук и чеснок не ем никогда.
8. Употребляете ли в пищу молочные и кисломолочные продукты?
1) ежедневно,
2) 1- 2 раза в неделю,
3) не употребляю.
9. Какой хлеб предпочитаете?
1) хлеб ржаной или с отрубями,
2) серый хлеб,
3) хлебобулочные изделия из муки в/с.
10. Рыбные блюда в рацион входят:
1) 2 и более раз в неделю,
2) 1-2 раза в месяц,
3) не употребляю.
11. Какие напитки вы предпочитаете?
1) сок, компот, кисель;
2) другие________
Вывод: Питание должно быть полноценным, т. е. разнообразным.
Белки получаем из:
Белки - это строительный материал всех клеток и межклеточных структур
Жиры получаем из:
Жиры нужны для работы мозга
Углеводы получаем из:
Углеводы - основной источник энергии для организма.
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Неделя начальных классов с 25 по 29 ноября 2024 года. Цель: активизировать познавательную деятельность учащихся и воспитанников предшкольного класса; содействовать развитию творческих способностей; формировать умение работать в коллективе; воспитывать нравственно-эстетическое отношение к миру.
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Классный час: «Здоровый образ жизни». Цель: формировать ценностное отношения учащихся к своему здоровью.
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Воспитанники предшкольного класса, в честь праздника день национальной валюты, играли в игру "Магазин" , цель: формирование социального опыта детей средствами игровой деятельности и элементарных представлений о финансовой грамотности
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Информационный час: «130-летие Беймбета Майлина». Цель: познакомить с биографией Майлина и с его творческим наследием.
- Автор: КГУ "Ганькинская неполная средняя школа"
- Категория: Новости школы
Интеллектуальная игра: "Литературный винегрет". Цель: активизировать умственную и творческую деятельность учащихся через литературу.